Convertisseur de pas en kilomètres
Comment convertir les pas en kilomètres selon votre taille ?
La conversion entre les pas et les kilomètres varie selon la taille de la personne. En effet, plus une personne est grande, plus ses pas sont généralement longs.
Calcul de la longueur du pas
La longueur moyenne du pas est calculée selon la formule suivante :
Longueur du pas ≈ Taille × 0.00443
Cette formule est basée sur des études biomécaniques qui montrent une corrélation entre la taille d’une personne et la longueur de ses pas.
La formule de conversion complète
Pour calculer la distance en kilomètres à partir du nombre de pas :
Distance (km) = Nombre de pas × Longueur du pas ÷ 1000
Facteurs influençant la longueur du pas
- La taille de la personne (facteur principal)
- La vitesse de marche
- Le terrain (plat, montagneux, etc.)
- L’âge et la condition physique
- Le type d’activité (marche, course, randonnée)
Objectifs quotidiens personnalisés
L’objectif classique de 10 000 pas par jour peut être adapté selon votre taille. Si vous êtes plus grand(e), vous parcourez une distance plus importante pour le même nombre de pas, et inversement si vous êtes plus petit(e).